Category Archives: Dernières nouvelles

calendrier des activités 2019

Moulins – Vendredi 15 février
Satsang : soirée de chant de kirtans, mantras, méditation avec bol tibétain et philosophie du yoga

Moulins – Samedi  16 février
Abhyanga : stage de formation au massage ayurvédique traditionnel – Module 1

Moulins – Samedi 9 mars
Yoga pour amplifier la conscience énergétique – Module 2 (accessible à tous)

Moulins – Samedi 16mars
Equilibre énergétique et cocréation de votre vie – manifestez davantage votre potentiel 

Moulins – Samedi 23 et dimanche 24 mars
Participation au salon Santé & Emotions, organisé par l’AMACS (Association Moulinoise pour l’Approche Complémentaire de Santé).

Moulins – Vendredi 5 avril
Satsang : soirée de chant de kirtans, mantras, méditation silencieuse et philosophie du yoga

Moulins – Dimanche 7 avril
Abhyanga : stage de formation au massage ayurvédique traditionnel – Module 2

Cérilly – Samedi  13 avril
Stage de Yoga Intégral et Shinrin Yoku

Cérilly – Dimanche 14 avril au dimanche 28 avril
Cure ayurvédique : formule prana, tejas ou ojas 

Cérilly – Dimanche 5 mai
Abhyanga : stage de formation au massage ayurvédique traditionnel – Module 3

Moulins – Samedi 18 mai
Yoga pour amplifier la conscience énergétique – Module 3 (accessible à tous)

Cérilly – Jeudi 30 mai au dimanche 2 juin (Ascension)
Stage de Yoga Intégral, Shinrin Yoku et Ayurvéda

Cérilly – Samedi 15 juin
Satsang & repas de fin d’année des membres d’OMJ Yoga

Cérilly – Samedi 22 juin
Abhyanga : stage de formation au massage ayurvédique traditionnel – Module 4

Cérilly – Mardi 25 juin ou mardi 2 juillet
Cure ayurvédique : formule prana, tejas ou ojas 

Méditerranée – Dimanche 7 au dimanche 14 juillet
Croisière thématique Ayurvéda en Méditerranée

Cérilly – Jeudi 8 au dimanche 11 août
Stage de Yoga Intégral, Shinrin Yoku et Ayurvéda

Cérilly – Mardi 3 septembre au mardi 10 septembre
Cure ayurvédique : formule prana, tejas ou ojas

Moulins – Samedi 14 septembre
Journée Portes Ouvertes au centre OMJ Yoga

Moulins – Mundi 17 septembre
Reprise des cours hebdomadaires au centre OMJ Yoga

Cérilly – Mardi 22 octobre au mardi 29 octobre
Cure ayurvédique : formule prana, tejas ou ojas

Calendrier des prochains évènements : novembre et décembre 2018

Saint-Eloy-de-Gy (Cher) – Samedi 8 décembre et dimanche 9 décembre

Cours de yoga intégral ouvert à tous : 2 matinées (8h à 12h) de pratique des différents aspects du yoga

Moulins (Allier) – Vendredi 14 décembre

Satsang : soirée de chant de kirtans, mantras, méditation et philosophie yoguique, de 20h15 à 22h

Moulins (Allier) – Samedi 12 janvier

Yoga pour le Lattice : atelier de 9h à 13h30 avec Clemens-Nadja pour la théorie et les exercices énergétiques, et Marianne pour la pratique de Yoga

Visitez la page “Evènements”

Ayurvéda côté cuisine : par où commencer ?

Régénérés par le soleil estival, relaxés par les journées de repos, vivifiés par les embruns ou l’air pur… Nous voici bien inspirés pour manger mieux et améliorer notre relation à la nourriture.

Par où commencer ? Les recettes de ce site peuvent vous donner des pistes. Vous pouvez aussi organiser un cours de cuisine ayurvédique entre amis, chez vous. Nous choisissons ensemble le menu, je fournis les ingrédients et le matériel. Une autre option est le coaching en alimentation (diététique ayurvédique personnalisée) : cinq heures de rencontres, incluant une séance dans votre cuisine et une autre pour faire les courses dans votre magasin habituel, afin de poser des bases saines. Le coaching permet une véritable individualisation des besoins, il inclut un programme écrit et un soutien par email ou téléphone pendant 3 mois, pour garder l’inspiration au quotidien.

Cours de cuisine ayurvédique à domicile : 40 euros par personne, gratuité pour l’hôte. Atelier de 4 heures, de 10h à 14h ou encore de 17h à 21h, possibilité le week-end. Cinq participants minimum.

Coaching en alimentation (diététique ayurvédique personnalisée) : 260 euros pour 3 mois + frais de déplacement éventuels si en-dehors des agglomérations de Bourges et Moulins.

 

Nouveau : accompagnement en cuisine & diététique ayurvédique

Si vous avez décidé de mieux manger, de privilégier la santé sans sacrifier le goût, mais que vous ne savez pas par où commencer, l’Ayurvéda peut vous aider. Loin des modes passagères et des régimes extrémistes, l’approche ayurvédique est basée sur la capacité digestive unique de l’individu. Elle se base sur l’équilibre des six goûts (sucré-neutre, salé, acide, piquant, amer, astringent), choisit de préférence des aliments non transformés, produits localement, chargés en énergie vitale, et cuisinés de manière appropriée, c’est-à-dire digeste et délicieuse.

Le coaching / accompagnement en alimentation (diététique ayurvédique individualisée) comprend :
  • 5 heures de rencontres sur une période de 3 mois, dont une recontre pour définir les besoins et les objectifs (1h), une séance dans votre cuisine (2h) et une pour faire les courses ensemble dans vos points de vente habituels (2h).
  • Un programme écrit expliquant votre régime individuel & quelques recettes spécifiques.
  • Un suivi par email une fois par semaine pendant ces trois mois, pour poser les éventuelles questions entre les rencontres.