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Calendrier des séjours et formations 2022

Découvrir le mode de vie ayurvédique et s’offrir une pause régénérante au Château de La Pierre, ou encore oser une véritable cure détox selon l’Ayurvéda :

Retraite Equilibrage énergétique et Ayurvéda du  25 au 27 mars

Cure ayurvédique détox ou bien-être du 30 mars au 4 avril

Cure ayurvédique détox ou bien-être du 26 avril au 1er mai

Stage de Hatha Yoga traditionnel du 6 au 8 mai

Retraite Equilibrage énergétique et Ayurvéda du 13 au 15 mai

Stage d’été  Yoga et Forêt du 1er au 7 août

Cure ayurvédique de 6 ou 14 jours, du 9 au 22 août

Formation en massage ayurvédique

  • Module 1 : samedi 9 et dimanche 10 avril 2022
  • Module 2 : samedi 11 et dimanche 12 juin 2022 
  • Module 3 : samedi 3 et dimanche 4 septembre 2022
  • Module 4 : samedi 19 et dimanche 20 novembre 2022

Formation en diététique et cuisine ayurvédique

  • Module 1 : samedi 24 et dimanche 25 septembre 2022
  • Module 2 : samedi 3 et dimanche 4 novembre 2022
  • Module 3 : samedi 4 et dimanche 5 mars 2023
  • Module 4 : samedi 27 et dimanche 28 mai 2023
  • Module 5 : samedi 22 et dimanche 23 juin 2023

Nouveau : accompagnement en cuisine & diététique ayurvédique

Si vous avez décidé de mieux manger, de privilégier la santé sans sacrifier le goût, mais que vous ne savez pas par où commencer, l’Ayurvéda peut vous aider. Loin des modes passagères et des régimes extrémistes, l’approche ayurvédique est basée sur la capacité digestive unique de l’individu. Elle se base sur l’équilibre des six goûts (sucré-neutre, salé, acide, piquant, amer, astringent), choisit de préférence des aliments non transformés, produits localement, chargés en énergie vitale, et cuisinés de manière appropriée, c’est-à-dire digeste et délicieuse.

Le coaching / accompagnement en alimentation (diététique ayurvédique individualisée) comprend :
  • 5 heures de rencontres sur une période de 3 mois, dont une recontre pour définir les besoins et les objectifs (1h), une séance dans votre cuisine (2h) et une pour faire les courses ensemble dans vos points de vente habituels (2h).
  • Un programme écrit expliquant votre régime individuel & quelques recettes spécifiques.
  • Un suivi par email une fois par semaine pendant ces trois mois, pour poser les éventuelles questions entre les rencontres.