Stages d’une journée

Stages d’une journée : Yoga & Ayurvéda

Héritées des sages de l’aube des temps, le Yoga et la médecine traditionnelle indienne sont des sciences qui fonctionnent en synergie. Plus que jamais d’actualité, elles sont sans cesse enrichies de compréhensions modernes.

Ces journées de santé vous donnent des clés pour prendre vie en main, pour devenir pleinement responsable et acteur de votre  bien-être physique, mental & spirituel.

Chaque stage est indépendant des autres, le programme ne se répète pas, les informations se complètent.

Exemple de déroulement d’un stage d’une journée:
9h-10h45 : Cours de Yoga thématique
11h-13h : Atelier cuisine ayurvédique
13h-14h : Partage du repas
14h30- 18h : Conférence ou pratique autour du thème

Participation : 55€ à 75€, selon le lieu et les fournitures nécessaires, repas et documentation inclus.

Thèmes passés (n’hésitez pas à envoyer un message pour signaler qu’un thème passé vous intéresse):

“Digestion et bien-être”

“Prendre son coeur à coeur”

“La cure détox douce”

“Joie de vivre”

“Préserver sa vue”

“Poids santé pour la vie”

“Accompagner l’enfant”

“Equilibre après 60 ans”

“Ménopause, l’âge d’or”

“Se libérer des allergies”

Changez vos habitudes alimentaires progressivement! Commencez par prendre une tasse d'eau chaude le matin à jeûn. Et souvenez-vous qu'un écart, lors d'un repas social, a peu d'impact sur votre santé : l'important, c'est ce qui se répète chaque jour.