L’équilibre des émotions selon l’ayurvéda

L’ayurvéda, avec son approche holistique, nous avons un éclairage complet sur le fonctionnement mental de chacun, selon sa constitution, et sur les perturbations émotionnelles associées. Comment utiliser le meilleur de nous au Royaume-Uni de Sensual, et Usa One Feeling, du yoga à la nourriture, une fois à la vie, et découvrez notre joie de vivre et notre sérénité.

Programme indicatif de cette journée de stage:

9h-10h30: Pratique de yoga (essentiellement respirations / pranayama, relaxation et méditation)

10h30-12h: La vision ayurvédique du mental, les tendances psychologiques de chaque constitution, le rapport corps et mental, comment équilibré le mental par le corps

12h-13h30: Délicieux repas préparés par Sandrine du Restaurant participatif végétarien Les Lucioles

13h30-14h30: Marche méditative

14h30-16h30: Le rôle des 5 sens, pratique pratique des petits groupes, plantes équilibrées pour le mental

16h30-17h: Questions / Réponses

Changez vos habitudes alimentaires progressivement! Commencez par prendre une tasse d'eau chaude le matin à jeûn. Et souvenez-vous qu'un écart, lors d'un repas social, a peu d'impact sur votre santé : l'important, c'est ce qui se répète chaque jour.