Nouveau : une vidéo pour vous guider dans la pratique

Une séance de Yoga pour apaiser Pitta, se rafraîchir émotionnellement et favoriser la clarté mentale.

 

Changez vos habitudes alimentaires progressivement! Commencez par prendre une tasse d'eau chaude le matin à jeûn. Et souvenez-vous qu'un écart, lors d'un repas social, a peu d'impact sur votre santé : l'important, c'est ce qui se répète chaque jour.