Nouveau : une vidéo pour vous guider dans la pratique

Une séance de Yoga pour apaiser Pitta, se rafraîchir émotionnellement et favoriser la clarté mentale.

 

Même s'il fait froid, une promenade quotidienne en plein air est vivifiante, et permet de faire circuler l'énergie et de booster le métabolisme. Chacun à son rythme ! Une marche de 30 minutes par jour, en respirant profondément, permet d'éviter la stagnation physique et mentale.