Le point de vue de l’ayurvéda sur quelques aliments

D’autres aliments sont à venir sur cette page, au fil des mois…

La tomate

La pomme et la poire

Même s'il fait froid, une promenade quotidienne en plein air est vivifiante, et permet de faire circuler l'énergie et de booster le métabolisme. Chacun à son rythme ! Une marche de 30 minutes par jour, en respirant profondément, permet d'éviter la stagnation physique et mentale.