Ayurvéda

Médecine indienne issue de plusieurs millénaires d’observation et d’expérimentation, sans cesse enrichie de nouvelles recherches, l’Ayurvéda propose un art de vivre pour se renforcer et se régénérer physiquement et mentalement.

Chacun est doté d’une constitution unique

La constitution d’un individu est une combinaison spécifique des éléments terre, eau, feu, air et éther manifestés sous la forme des trois doshas : Vata, Pitta, Kapha.

L’Art de Bien Manger selon l’Ayurvéda

L’approche ayurvédique est basée sur les saveurs et nous offre une cuisine dont les maîtres mots sont fraîcheur, plaisir et satisfaction, dans le respect des combinaisons alimentaires, suivant des modes de préparation appropriés et avec l’aide des épices digestives, pour stimuler les capacités naturelles de l’organisme.

Les plantes, concentrés d’énergie vitale

La rencontre de deux êtres vivants intelligents, l’humain et le végétal, engendre des interactions spécifiques à chaque situation. Par des formules de plantes ciblées, qui respectent la constitution unique de chaque individu et traitent les déséquilibres à la source, on peut maximiser les résultats et promouvoir la santé à long terme.

Conseils en Ayurvéda

Venez découvrir comment maintenir votre constitution en équilibre, en ajustant votre mode de vie et votre alimentation, avec le soutien des compléments alimentaires à base de plantes.

Même s'il fait froid, une promenade quotidienne en plein air est vivifiante, et permet de faire circuler l'énergie et de booster le métabolisme. Chacun à son rythme ! Une marche de 30 minutes par jour, en respirant profondément, permet d'éviter la stagnation physique et mentale.