Pratiquez chez vous : trois séances courtes de Yoga

Séance complète de 25 minutes

      1. Seance de 25 minutes

Séance complète de 34 minutes

      2. Séance de 34 minutes

Séance de respirations (Pranayama) de 14 minutes

      3. Séance de respiration de 14 minutes

Les graines frémissent et les bourgeons apparaissent, la force du Kapha est en nous ! C'est le moment de secouer la torpeur hivernale et de stimuler son métabolisme en bougeant davantage