Tisane détox douce

  • 1 morceau de gingembre de 2 cm x 2 cm, épluché et coupé en tranches fines
  • 1 c. à café du mélange de graines : coriandre, carvi (ou cumin), fenouil, cardamome (gousses entières écrasées, ou poudre)

Faire bouillir 1,25 litre d’eau froide avec les épices ci-dessus, baisser le feu et laisser cuire à petits bouillons pendant une dizaine de minutes après ébullition. Filtrer, ajouter un peu de miel au goût et verser dans une thermos pour boire tout au long de la journée.

 

Les graines frémissent et les bourgeons apparaissent, la force du Kapha est en nous ! C'est le moment de secouer la torpeur hivernale et de stimuler son métabolisme en bougeant davantage