Pratiquez chez vous

Vous trouverez ici des cours audio gratuits, pour pratiquer chez vous au quotidien sans vous casser la tête.

Nous travaillons sur une série de cours vidéo qui seront bientôt mis en ligne… Revenez souvent, c’est la régularité qui décuple les bienfaits du Yoga !

Changez vos habitudes alimentaires progressivement! Commencez par prendre une tasse d'eau chaude le matin à jeûn. Et souvenez-vous qu'un écart, lors d'un repas social, a peu d'impact sur votre santé : l'important, c'est ce qui se répète chaque jour.